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Como eliminar gordura e emagrecer para sempre!
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Se você quer emagrecer para sempre precisa de compreender que não é uma dieta que a vai fazer emagrecer para sempre! Como assim?

Uma dieta é algo transitório, restrito e rígido! É por isso que a maioria das pessoas que faz dieta e emagrece acaba por aumentar de peso muito rapidamente, deitando a perder tudo aquilo que se esforçou por fazer!

 

Afinal como eliminar gordura para sempre, sem fazer dieta e sem passar fome!?

Comece por colocar o seu metabolismo a eliminar gordura

Sabia que a insulina é a única hormona que nos faz acumular gordura?

Sabia que a forma como comemos hoje em dia aumenta os níveis de insulina no nosso organismo, para além do desejado, e é um dos factores para estar constantemente cheia de fome e acumular gordura!!

 

O que desregula os níveis de insulina?

  • O consumo de produtos alimentares com farinha de trigo, açúcar e adoçantes.

  • A ausência de alimentos de verdade, ricos em fibra, gordura boa e proteína.

  • Uma restrição de hidratos de carbono ou um consumo excessivo dos mesmos!

 

O consumo exagerado de produtos alimentares, as quantidades desadequadas de hidratos de carbono, a ausência de alimentos de verdade ricos em proteína gordura boa e fibra e o sedentarismo são responsáveis pela resistência à insulina que leva a que:

O SEU ORGANISMO SE TRANSFORME UM ACUMULADOR DE GORDURA ESFOMEADO!

Sim literalmente você está constantemente com fome e ao mesmo tempo a acumular gordura!

Eu sei é difícil entender mas veja este gráfico:

Repare no pico a vermelho (lado direito) que é gerado pelo consumo de alimentos que elevam rapidamente o açúcar no sangue que desce rapidamente (devido à produção descontrolada de insulina), o que acontece em seguida é uma quebra de açúcar no sangue com as seguintes consequências:

  • FOME

  • ACUMULAÇÃO DE GORDURA

Então repare agora na curva verde (lado esquerdo) que apesar de representar o mesmo consumo de calorias, mas com alimentos diferentes faz com que:

FIQUE SACIADA DURANTE MAIS TEMPO (MENOS FOME) ACUMULA MENOS GORDURA

 

“Ah mas como acumula menos gordura Rita?” - pergunta você – Porque se temos o dobro do tempo para consumir as mesmas calorias obviamente vamos acumular menos gordura e ainda temos menos fome!

 

Sim eu sei que parece surreal ainda não se ter deparado com esta informação!

 

Eu desenvolvi um método alimentar ao longo dos meus 12 anos de carreira, baseado nos meus conhecimentos na minha licenciatura em ciências da nutrição e na minha especialização em naturopatia que me permitiu libertar-me de impulsos alimentares, emagrecer para sempre, de forma simples e natural, sem passar fome e agora a minha missão é ajudar outras mulheres a conquistarem a mesma leveza, felicidade e energia.

 

Se gostava de conhecer mais sobre o meu método que a ajuda a emagrecer sem passar fome, através do conhecimento profundo das hormonas da fome e saciedade e dos melhores alimentos e conjugações alimentares clique abaixo, será um gosto passar a fazer parte da minha comunidade de alunas que até hoje já se libertou de peso e o mantém até hoje!

Saiba mais sobre o meu programa aqui

👇

https://programas.ritaparente.com/metamorfos3

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