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Gelado de Morango

 

Hoje Emagrecer tornou-se delicioso! 

Prepare o seu lanche, emagreça e coma um gelado!

🕐 15 Minutos + 4 horas de espera

🍴 4 Porções

Ingredientes:

  • Banana, 1 unidade
  • Morangos, 150g
  • Leite de Coco (de lata), 200 ml ou bebida de arroz, 200 ml

Preparação:

  • Coloque a banana e os morangos  em pedaços numa taça e leve ao congelador cerca de 4 hora (ou até estarem congelados).
  • Coloque a fruta congelada na liquidificara e acrescente 200 ml de leite de coco, triture tudo até ficar um creme. (Versão Robot Cozinha: V5-Vmax. 2 minutos)
  • Distribua por 4 taças.

Se desejar acrescente cerca de 15g de frutos gordos (ex. nozes, avelãs, amêndoas, etc.) e secos (ex. passas de uva), principalmente se for o lanche.

📢 Sirva logo após a confecção. Se desejar poderá guardar no congelador. Para voltar a consumir deverá colocar na liquidificadora com cerca de 30 ml de leite de coco para que fique cremoso.