Programas para ser uma MULHER LEVE!

Quer emagrecer e aumentar a sua confiança, auto-estima, energia, leveza de mente e ter uma boa relação com a comida sem mais dietas, sem mais restrição, sem mais tentativas frustradas?!

Corpo e Mente + Leve em 21 dias

PROGRAMA GRUPO

Para mulheres que querem emagrecer entre 3 a 5kg em 21 dias e começar sua uma caminhada de leveza.

Transforme a sua alimentação em apenas 21 dias e comece a emagrecer com prazer

21 Estratégias diárias para começar a Emagrecer, sem passar fome, sem restrição!

Duração: 21 Dias

Comunidade Sou Leve

PROGRAMA GRUPO + 1 SESSÃO INDIVIDUAL

Para mulheres que querem emagrecer de forma permanente, alcançando auto-estimaconfiança e uma boa relação com a comidasem mais dietas nem tentativas frustradas. 

Transforme a sua mente numa mente determinada e que não desiste!

Deixe de ter ataques à comida e sentir aquela vontade constante de comer doces!

Programa ideal para mulheres que querem emagrecer e manter o peso sem dietas, sem frustrações!

Duração: 3 meses

LeveMente

PROGRAMA 100% INDIVIDUAL

Para mulheres que querem emagrecer de forma permanente, alcançando auto-estimaconfiança e uma boa relação com a comidasem mais dietas nem tentativas frustradas. 

Programa ideal para mulheres que querem emagrecer a comer comida deliciosa e reeducar a sua mente!

Reeducação da Mente de forma 100% individual e um auto-conhecimento profundo através do tipo de personalidade!

Duração: 5 meses

Ebooks e Culinária para Emagrecer

Tenha acesso a receitas deliciosas e que ajudam a emagrecer, sem restrição!

Conheça os segredos para cozinhar com sabor e sentir-se saciada!

Aprenda a fazer receitas onde irá emagrecer e comer com prazer!

Perguntas frequentes

Tire as suas dúvidas

Posso marcar apenas uma consulta de nutrição em vez de me inscrever nestes programas?

Acredito que para alcançarmos resultados permanentes e eficazes precisamos mais que uma consulta, por isso, neste momento trabalho apenas com programas para que os resultados sejam consistentes e permanentes.

Se tiver o objetivo de emagrecer e estiver em dúvida qual o programa que melhor se adequa a si conta-me por whatsapp, clique no símbolo que lhe aparece no canto inferior ou envie mensagem para  916599364 (por favor antes de ligar envie mensagem pois na maioria das vezes não consigo responder a chamadas na hora e contacto posteriormente, se deixar mensagem será sempre contactada).

Os programas são só para quem quer emagrecer?

Os programas disponíveis são para mulheres que querem emagrecer e ter uma alimentação deliciosa e que a sacia, aprendendo a cozinhar de forma fácil e para além de emagrecer vai alcançar mais energia, uma barriga mais lisa mais saúde e rejuvenescer o seu corpo!

Porque é que com estes programas vou conseguir emagrecer?

Com os programas disponíveis vai emagrecer sem passar fome! Como? Aprendendo a escolher alimentos que a saciam! Vai deixar de ter vontade de petiscar, vontade de comer doces e assim emagrecer vai ser uma consequência de uma alimentação deliciosa e que é possível de manter para sempre.

Os programas assentam em técnicas de auto-equilíbrio, relaxamento e auto-conhecimento que a vão ajudar a equilibrar a sua mente e saber gerir o stress e ansiedade!

Contactos

Entre em contacto

Deixe a sua mensagem e peça mais informações sobre as consultas sem compromisso!

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Telefone

+351 916 599 364

Email

nutricionista@ritaparente.com

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