4 Armadilhas no supermercado que impedem de emagrecer!
A indústria alimentar coloca muitas armadilhas no caminho de quem quer emagrecer e ser saudável, vou destacar 4 delas, sendo que a última é inacreditável 🥲
1- Sem Glúten!
O glúten é uma substância que causa dependência e vários problemas como explico aqui https://youtu.be/E-lCndjL6So?si=OOU8IvlfLC5EmDR5 hoje em dia algumas pessoas já evitam o glúten, mas o que as pessoas não sabem é que a maioria dos produtos vendidos com o rótulo sem glúten é um engano 🥲
2- Baixas Calorias
Muitas pessoas procuram produtos alimentares baixos em calorias para matar aquela vontade de comer um doce, mas o que não sabem é que estes têm aditivos que vão continuar a estimular a vontade de comer doces.
3- Biológicos
Comprar produtos alimentares biológicos não significa na maioria das vezes que sejam saudáveis, muito menos que façam emagrecer!
4- Nutri-Score
O nutri-score é um semáforo que a indústria alimentar inventou para classificar os alimentos como saudáveis ou não. Mas é uma total anedota!
Por exemplo:
- Coco ralado (que é um alimento saudável e muito pouco processado) está classificado com um C
- Cereais fitness que têm açúcar e imensa farinha que se transforma rapidamente em açúcar estão classificados no A
Conclusões
- A indústria alimentar não quer que as pessoas sejam saudáveis ou emagreçam, quer que as pessoas não consigam parar de comer.
- Devemos analisar os ingredientes (que estão por ordem de quantidade) e escolher os que têm menos ingredientes e de melhor qualidade.
Espreitar o último direto 😉
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https://www.youtube.com/watch?v=7aMvPEelRIw&t=1s
