As sementes de girassol são um alimento com propriedades fantásticas, pretendes saber mais sobre os seus benefícios? Continua a ler…

• Rejuvenescimento

O seu conteúdo em vitamina E confere às sementes de girassol é um poderoso poder antioxidante que combate o stress oxidativo (responsável por rugas e destruição de tecidos e articulações)

• Queimar Gordura

O metabolismo de conversão de gordura a ATP (moeda de energia do nosso corpo) é dependente de vitamina B1 muitas vezes esgotada devido à resistência à insulina. 

As sementes de girassol têm um elevado conteúdo em vitamina B1 que lhes confere propriedades ótimas para acionar a queima de gordura corporal.

• Sono e Humor

A sua composição em triptofano e magnésio ajuda na entrada de um sono profundo, relaxante e reparador, assim como na regulação da ansiedade, por serem precursores do neurotransmissor serotonina.

⚠ Recomendo a leitura deste artigo no meu blog: Como atrasar o envelhecimento? 👇

 https://ritaparente.com/como-atrasar-envelhecimento

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